Autora: Sarah Peyton
Nós mesmos nos envolvemos em nós para nos encaixarmos neste mundo e lidar com traumas, decepções, vergonha e esperanças devastadas.
Como seres humanos, somos especialmente vulneráveis à decepção e à vergonha. Não gostamos dos picos de cortisol que ocorrem em nossos corpos durante momentos difíceis.
Dependemos muito mais do nosso mundo social do que jamais imaginamos. No entanto, quando se torna assustador e vergonhoso, tendemos a nos afastar dos outros e nos enredamos em teias de contratos inconscientes que fazemos com nós mesmos, como se estivéssemos presos em nossas próprias teias de aranha, nos desconectando da realidade.
Por exemplo, digamos que nos dediquemos para criar um lindo quadro e o mostremos a alguém que temos certeza de que o apreciará.
Em vez de experimentar alegria, essa pessoa pode dizer: "Ah, você deveria ter usado roxo em vez de azul". Esse incidente aparentemente pequeno pode levar a uma experiência de queda livre. Aqueles de nós que já vivenciaram a crítica em vez de acolhimento e celebração ao expressar algo pessoal podem se identificar com essa sensação familiar.
Muitos de nós não somos artistas ou pessoas criativas, e é por isso. Os seres humanos são seres naturalmente criativos, mas realmente sofremos com decepções e críticas quando nossa intenção é nos expressar, trazer prazer e transformar o mundo. Isso nos deixa profundamente desanimados. Consequentemente, fazemos acordos e contratos internos conosco mesmos para nunca mais criar, expressar ou fazer com que nossas vozes sejam ouvidas.
Criamos várias justificativas e garantias, impondo limitações a nós mesmos. Por exemplo, "Nunca mais ficarei com raiva para garantir que o mundo esteja a salvo da minha fúria" ou "Nunca mais mostrarei tristeza ou chorarei na frente de ninguém para me proteger da ridicularização e humilhação".
É como se nossos rostos congelassem, nos deixando imóveis e parecidos com pedra, prometendo nunca revelar nosso verdadeiro mundo interior.
Todos esses contratos e acordos que fazemos conosco são, em última análise, tentativas de salvar nossas próprias vidas e evitar afogamentos em vergonha e solidão. Fazemos declarações inconscientes de que eles existem: "Para sobreviver" ou "Para preservar minha energia vital".
No entanto, às vezes esses contratos também são influenciados por nossos relacionamentos com pais, avós ou outros membros da família. Podemos dizer: "Não serei bem-sucedido para evitar me desconectar de meus avós, pela pobreza que eles enfrentaram" ou "Não seguirei adiante com meu projeto de livro em homenagem à minha mãe, que nunca teve a chance de escrever seu próprio livro". Podemos escolher não expressar tristeza para evitar que nosso pai se afaste de nós ou se desconecte por ser estimulado a experimentar sua própria tristeza.
Durante todo esse tempo, repetidamente nos perguntamos: "Eu só quero me expressar. Por que não consigo dizer o que preciso dizer? Por que não posso ser quem sou?" E permanecemos presos em nossos contratos inconscientes.
Portanto, guiarei você nesse curso por um processo exploratório passo a passo para começar a desembaraçar essas teias e desatar esses nós, os nós que nossos corpos criam em nossos melhores esforços para sobreviver, apoiar nossas famílias e contribuir para as pessoas que amamos. Gradualmente, começaremos a respirar novamente e redescobrir nosso verdadeiro eu.
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